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Gewicht (morgens)
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Fitnesslevel Selbsteinschätzung (10 das Beste)
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Trainingsorte
Fitnessstudio
Zu Hause
In der Natur
Beschreibe, welches Equipement du zu Hause zur Verfügung hast oder womit dein Studio ausgerüstet ist.
Wie viele Tage die Woche möchtest du trainieren?
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Wie lange möchst du pro Trainingseinheit trainieren? (in Minuten)
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20-30
30-40
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Beschreibe deine sportlichen Ziele. Je detaillierter, desto besser kann ich deinen Trainingsplan gestalten!
Wie hast du in den letzten Monaten Sport gemacht?
Welche Sporterfahrungen hattest du insgesamt in deinem Leben gehabt?
Hast du Verletzungen, Krankheiten, Empfindlichkeiten oder Ähnliches, was ich vor der Erstellung wissen sollte?
Gibt es zum Abschluss noch etwas wissenswertes, was du mir mitteilen möchtest?
Comment
Absenden. Ich will meinen Trainingsplan!
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