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Ich präsentiere dir das ultimate ADONIS GYM WARRIOR Fitness Programm. Es basiert auf meinem eigenem Training seit 15 Jahren und meinen Erfahrungen als Personal Trainer seit 6 Jahren. Die Trainingspläne sind getestet und funktionieren.
Ich zeige dir ganz genau, was du machen musst. Du musst einfach nur befolgen mein Krieger. Ich will das du wie ein wahrer Adonis aussiehst. Ästhetische Muskelmasse und Kraft.
Unter einem Adonis Körper stelle ich mir eine griechische Statue vor. Etwas nach dem man sich umblickt. Nach mir schauen sich die Leute jedenfalls um wenn ich im Tanktop durch die Straßen laufe 😛 Er soll von Männern bewundert und von Frauen geliebt werden.
Adonis Körper:
-Brustpanzer
-Runde Schultern
-Dicke Arme
-Sixpack
-Kantiges Gesicht
-Athletik
Ich habe in das Programm wenig Theorie und viel Praxis reingepackt. Ok, etwas Theorie musst du verstehen, aber dann wird auch gleich losgelegt! Du kannst wählen wie oft du trainierst, ich sage dir wie du trainierst. Du hast die Auswahl zwischen 2-4 mal Training pro Woche. Es sind die wichtigsten und besten Übungen und Trainingssysteme enthalten. Ich will das du wahre Kraft und Ästhetik aufbaust!
Dazu gibt es noch wichtigste Assistenzübungen. Du bekommst alle 4 Wochen einen neuen Trainingsplan. 12 Wochen dauert ein Zyklus. Natürlich ist über Ernährung auch alles enthalten was du wissen musst. Egal ob Massephase oder Definitionsphase.
Du solltest natürlich körperlich gesund sein für ein intensives Training. Dies ist keine medizinische Beratung. Suche im Zweifel einen Arzt auf. Das Programm ist grundsätzlich für jeden geeignet der sich einen besseren Körper aufbauen möchte.