entwurf
Bist du bereit ein Adonis zu werden?
Ich habe mein ganzes Wissen aus 32 Jahren Sport und 6 Jahren Personal Training für dich in das Adonis Programm gepackt. Befolge mein Adonis Programm und in nur 6 Wochen wirst du Resultate sehen!
Ich gebe dir alles an die Hand. Grundlagenwissen, Training im Gym, Training @ Home, Ernährung und Mobility. Für jede Lebenslange hast du einen Schatz an Informationen.
Dazu gibt es dutzende Videos und Bilder. Adonis ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Durch mein Personal Traininig weiß ich genau, wie ich es dir erklären muss damit du es perfekt verstehst.
Gib mir das Versprechen so zu trainieren wie ein wahrer Adonis. Muskulös, athletisch und gesund.
Extremer Umfang!
Hier siehst du allein nur die ganzen Kapitel aus dem Hometraining. Ich will, das du alles ganz genau verstehst um perfekt trainieren zu können. Beim Hometraining trainierst du nach einem Progressionssystem. Apropro Progression. Durch Steigerung generiert man Wachstum. Ein wichtiges Trainingsprinzip das ich unter Grundlagen erklärt habe. Steigere dich mit sauberer Technik und du wirst aufbauen wie Herkules!
Dutzende Trainingsvideos:
Ich habe dutzende Videos für dich gedreht um viele Übungen im Gym und @ Home aufzunehmen. Ich zeige und erkläre dir die richtige Technik. Dazu bekommst du für alle Übungen eine Übungsbeschreibung und Bilder. Sehe hier ein Beispiel für Bizepscurls und beachte meinen gewaltigen Herkulesbizeps 😀
Natürlich gibt es auch für das Hometraining jede Menge Videos. Probier doch gleich mal den L-Sit aus!
Thema Ernährung
Ganz wichtig: Das Thema Ernährung. Machen viele falsch oder nur halbrichtig. Ich bin zufrieden, wenn du 80-90% schaffst. Ich erkläre dir alles ganz genau und gebe dir mehrere Ernährungspläne. Dazu Tipps wie man die Ernährung im Alltag besser hinbekommt. Wusstest du eigentlich das 1000g Brokkoli so viele Kalorien haben wie 100g Käse?
Adonis Programm
NORMALER PREIS: 250€
125€
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Das Adonis Programm im vollen Umfang:
-70+ Videos
-100+ Seiten
-20+ Trainingspläne
-Grundlagenwissen
-Training im Gym mit Trainingsplänen, Abwechslung und Übungsvideos.
-Training zu Hause mit Trainingsplänen, Progressionsstufen und Übungsvideos.
-Erklärung von Ernährung, Alltagsumsetzung und konkreten Ernährungsplänen.
-Mobility Routinen für eine bessere Haltung und Gesundheit.
-Ständige Erweiterung…
Adonis Coaching+
NORMALER PREIS: €799
€399
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Jede Woche einen 30 min Skype Call mit mir. Ausredenvernichter!
-Per Whatsapp stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
-Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungspläne.
-Dauer: 4 Wochen.
-Für besondere Motivation und Individualität.
Adonis Kombobreaker
NORMALER PREIS: €3399
€1699
-Lebenslanger Zugang zum Adonis Programm im vollen Umfang.
-Das volle Coaching für 24 Wochen!
-244€ Ersparnis
-Für den, der es wirklich wissen will.
Adonis Programm
Adonis Coaching+
Adonis Kombobreaker
NORMALER PREIS: €250
€125
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Das Adonis Programm im vollen Umfang:
-70+ Videos
-100+ Seiten
-20+ Trainingspläne
-Grundlagenwissen
-Training im Gym mit Trainingsplänen, Abwechslung und Übungsvideos.
-Training zu Hause mit Trainingsplänen, Progressionsstufen und Übungsvideos.
-Erklärung von Ernährung, Alltagsumsetzung und konkreten Ernährungsplänen.
-Mobility Routinen für eine bessere Haltung und Gesundheit.
-Ständige Erweiterung…
NORMALER PREIS: €799
€399
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Jede Woche einen 30 min Skype Call mit mir. Ausredenvernichter!
-Per Whatsapp stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
-Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungspläne.
-Dauer: 4 Wochen.
-Für besondere Motivation und Individualität.
NORMALER PREIS: €3399
€1699
-Lebenslanger Zugang zum Adonis Programm im vollen Umfang.
-Das volle Coaching für 24 Wochen!
-244€ extra Ersparnis.
-Für den, der es wirklich wissen will.
Mobility
Wer mag dehnen? Genau, keiner. Ist es trotzdem wichtig? Ja. Ich hatte selber immer Schwierigkeiten mit dem Dehnen, obwohl ich aus dem Karate komme. Ich habe kurze und knackige Dehnroutinen erstellt die dir wirklich helfen können. Aber du musst durchhalten! Sie helfen auch bei der Haltung und eine bessere Haltung bewirkt ein besseres Aussehen und Gesundheit.
Ich
Du siehst an mir, was ich mit dir vorhabe. Ein Teil ist natürlich genetisch bedingt, aber vieles ist möglich durch Training und Ernährung. Unterschätze dich nicht. Unterschätze nicht, was konsequent intensives und strukturiertes Training bringt. Adonis bedeutet für mich breite Schulter, pralle Muskeln, Definition und Athletik. Ich bin übrigens 32 Jahre und werde regelmäßig auf 23 geschätzt. Ein angenehmer Nebeneffekt meiner und bald deiner gesunden Lebensweise 🙂
Adonis Programm
NORMALER PREIS: €250
€125
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Das Adonis Programm im vollen Umfang:
-70+ Videos
-100+ Seiten
-20+ Trainingspläne
-Grundlagenwissen
-Training im Gym mit Trainingsplänen, Abwechslung und Übungsvideos.
-Training zu Hause mit Trainingsplänen, Progressionsstufen und Übungsvideos.
-Erklärung von Ernährung, Alltagsumsetzung und konkreten Ernährungsplänen.
-Mobility Routinen für eine bessere Haltung und Gesundheit.
-Ständige Erweiterung…
Adonis Coaching+
NORMALER PREIS: €799
€399
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Jede Woche einen 30 min Skype Call mit mir. Ausredenvernichter!
-Per Whatsapp stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
-Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungspläne.
-Dauer: 4 Wochen.
-Für besondere Motivation und Individualität.
Adonis Kombobreaker
NORMALER PREIS: €3399
€1699
-Lebenslanger Zugang zum Adonis Programm im vollen Umfang.
-Das volle Coaching für 24 Wochen!
-244€ Ersparnis
-Für den, der es wirklich wissen will.
Adonis Programm
Adonis Coaching+
Adonis Kombobreaker
NORMALER PREIS: €250
€125
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Das Adonis Programm im vollen Umfang:
-70+ Videos
-100+ Seiten
-20+ Trainingspläne
-Grundlagenwissen
-Training im Gym mit Trainingsplänen, Abwechslung und Übungsvideos.
-Training zu Hause mit Trainingsplänen, Progressionsstufen und Übungsvideos.
-Erklärung von Ernährung, Alltagsumsetzung und konkreten Ernährungsplänen.
-Mobility Routinen für eine bessere Haltung und Gesundheit.
-Ständige Erweiterung…
NORMALER PREIS: €799
€399
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Jede Woche einen 30 min Skype Call mit mir. Ausredenvernichter!
-Per Whatsapp stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
-Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungspläne.
-Dauer: 4 Wochen.
-Für besondere Motivation und Individualität.
NORMALER PREIS: €3399
€1699
-Lebenslanger Zugang zum Adonis Programm im vollen Umfang.
-Das volle Coaching für 24 Wochen!
-244€ extra Ersparnis.
-Für den, der es wirklich wissen will.
Adonis Programm
Adonis Coaching+
NORMALER PREIS: €250
€125
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Das Adonis Programm im vollen Umfang:
-70+ Videos
-100+ Seiten
-20+ Trainingspläne
-Grundlagenwissen
-Training im Gym mit Trainingsplänen, Abwechslung und Übungsvideos.
-Training zu Hause mit Trainingsplänen, Progressionsstufen und Übungsvideos.
-Erklärung von Ernährung, Alltagsumsetzung und konkreten Ernährungsplänen.
-Mobility Routinen für eine bessere Haltung und Gesundheit.
-Ständige Erweiterung…
NORMALER PREIS: €799
€399
-Lebenslanger Zugang zum lebenslangen Adonis Körper.
-Jede Woche einen 30 min Skype Call mit mir. Ausredenvernichter!
-Per Whatsapp stehe ich dir für Fragen zur Verfügung.
-Individuell angepasste Trainingspläne und Ernährungspläne.
-Dauer: 4 Wochen.
-Für besondere Motivation und Individualität.