Meine Lebensweise: In Form
UND Spass am Leben
Spricht dich das an? Dann bist du hier richtig! Spass am Leben finde ich wichtig. In Form sein auch. Viele denken, sie müssten zwischen einem von beidem entscheiden. Entweder Form und kein Spass am Leben oder Spass am Leben und keine Form.
Aber du musst nicht wählen und das ist die Philosophie, die ich meinen Coaching Kunden zeige und selber lebe. Ich liebe Sport und mache selber viel Sport. Ich bin damit aufgewachsen. Es ist Lebensinhalt für mich. Aber ich liebe auch ausgehen und Spass haben. Ich esse auch mal einen Döner oder gehe feiern. Dürfen meine Kunden auch.
Ich will dir professionell als dein Coach zeigen, wie du dich in deinen Traumkörper transformieren kannst, ohne dein Leben aufzugeben.
Mein Coaching:
individuell und kompetent
Jeder Mensch ist anders. Andere Ziele, Alltag, Charakter, Stärken & Schwächen. Ich bin gut darin, mich in die Lage anderer Menschen zu versetzen. Mir ist es persönlich wichtig, dich zu deinem Ziel zu bringen.
Trainingsplan entwerfe ich individuell für dich. Übungsauswahl, Übungsreihenfolge, Übungsausführung und Progressionssystem optimiere ich.
Ernährung ist der Schlüssel. Wir analysieren gemeinsam deine derzeitige Ernährung und führen die nötigen Änderungen Schritt für Schritt ein. Dabei bleiben wir realistisch. Das ist ein Prozess.
Fortschritt messen wir über Gewicht, Umfänge, Vergleichsfotos und dein Empfinden. Dabei passe ich die Pläne laufend an. Das ist keine einmalige Beratung, das ist eine intensive, dauerhafte Betreuung.
Ich bin jeden Tag für dich erreichbar. Eine gute Kommunikation zwischen uns beiden ist extrem wichtig für den Erfolg des Coachings. Du kannst dich auf mich verlassen.
Kunden -
erfolgsstories
Christos war bereits gut trainiert, hat aber nie den nächsten Schritt geschafft.
Gemeinsam haben wir Struktur, Ernährung und Balance so angepasst, dass er trotz Job, Reisen und Party sichtbar in Topform gekommen ist.
Marco hatte seit seiner Kindheit mit emotionalem Essen zu kämpfen.
Wir haben daran gearbeitet, dieses Muster zu verstehen und zu verändern – mit dem Ergebnis von 30 kg weniger Gewicht und einem völlig neuen Körpergefühl.