In meinem Coaching findest du echte, persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Lösungen, die zu dir passen – kein Standardplan, sondern individuelle Konzepte. Gemeinsam entwickeln wir eine Struktur, die sich an deinem Alltag orientiert und langfristig umsetzbar ist. Training und Ernährung werden sinnvoll aufeinander abgestimmt, damit Fortschritte nicht nur kurzfristig entstehen, sondern dauerhaft bleiben. Du wirst dabei persönlich von mir begleitet, erhältst klares Feedback und eine verlässliche Richtung. So entsteht nachhaltiger Fortschritt, der sich in deinen Alltag integrieren lässt und langfristig Wirkung zeigt.
Ich coache dich persönlich. Individualität ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg. Deswegen entwickle ich die Konzepte neu für dich.
Ich bin jeden Tag für dich erreichbar. Eine schnelle Kommunikation ist wichtig um dich bestmöglichst zu betreuuen.
Ich erwarte nicht von dir das du jeden Tag trainierst und nur Reis und Hähnchen isst. Ich erstelle Konzepte die zum Ziel führen und langfristig durchhaltbar sind.
Dein Training muss zielgerichtet sein und genau auf den Punkt optimiert werden. Ich zeige dir ganz genau wie Training funktioniert.
Hier steht und fällt der Erfolg. Wir durchleuchten gemeinsam deine derzeitige Ernährung und finden eine langfristig funktionierende Lösung für dich.
Fortschritt braucht Orientierung. Durch regelmäßige Auswertungen sehen wir, was funktioniert und passen gezielt an, wo es nötig ist.
Einmal Pläne erstellen und schicken bringt nichts. Wichtig ist das Dranbleiben von mir als Coach. Wir passen die Pläne so lange an bis sie 100% für dich funktionieren.
Ich erstelle keine Crash-Diät Pläne. Du sollst im Coaching mit mir Erfolge habe. Aber ich bereite dich auch für die Zeit danach vor. Für lebenslange Veränderungen.
Christos war bereits gut trainiert, hat aber nie den nächsten Schritt geschafft.
Gemeinsam haben wir Struktur, Ernährung und Balance so angepasst, dass er trotz Job, Reisen und Party sichtbar in Topform gekommen ist.
Marco hatte seit seiner Kindheit mit emotionalem Essen zu kämpfen.
Wir haben daran gearbeitet, dieses Muster zu verstehen und zu verändern – mit dem Ergebnis von 30 kg weniger Gewicht und einem völlig neuen Körpergefühl.
Tina wollte abnehmen, aber ohne Crash-Diät.
In drei Monaten haben wir 7 kg Körpergewicht und 12 cm Bauchumfang reduziert, nachhaltig und alltagstauglich.
Mein sportlicher Werdegang und was mich geprägt hat.
Kosten & Pakete im Überblick.
Antworten auf die wichtigsten Fragen.
